Sudah hampir setengah abad penulis buku ini mencari dirinya. Proses pencarian akan diri semakin intensif dan menggairahkannya setelah dia menekuni secara habis-habisan kegiatan membaca dan menulis yang memberdayakan si pelaku kegiatan baca-tulis. Membaca dan menulis, ternyata, tidak hanya berhubungan dengan huruf-huruf mati atau aturan-aturan kebahasaan yang kadang, membebani. Membaca dan menulis -- secara psikologis (berpijak pada pemikiran James W. Pennebaker, Mihaly Csikzentmihaly, Dennis Greenberger dan Christine Padesky, Tian Dayton) dan neurologis (Edward Coffey, Taufiq Pasiak, Tony Buzan) - dapat membantu seseorang untuk membebaskan diri dari tekanan, mengekspresikan secara total pengalaman diri, dan menata pikiran.

Dalam buku ini, Hernowo -- penulis buku yang sangat produktif, guru Bahasa dan Sastra Indonesia, serta dosen Ilmu "Digesting" -- menawarkan cara-cara baru yang ringan-menyenangkan tentang bagaimana mengenali diri. Hernowo -- berpijak pada pengalamannya bertahun-tahun mencari diri -- memang tidak menjamin cara-cara baru mengenali diri yang ditawarkannya ini benar-benar ampuh dalam membantu seseorang yang ingin memahami dirinya. hernowo hanya ingin berbagi, ingin mengajak para pembaca bukunya untuk mulai, secara segera, memedulikan dirinya sendiri. Harapan Hernowo, setidaknya, buku ini akan dapat mengantarkan para penerap konsepnya ke terminal "mengurai" diri. Baginya, mengenali diri adalah sebuah perjalanan yang sangat panjang dan mustahil berakhir